/Now


Stefan Bucher | Zürich | Switzerland

Womit beschäftige ich mich gerade jetzt?

  • Ich arbeite als Trainer von Kunden für eine Software zum Erstellen von e-Learnings in der betrieblichen Weiterbildung.
  • Ich besuche eine Weiterbildung zum ganzheitlichen Gesundheitscoach.
  • Ich bereite mich vor auf eine teilselbständige Coachingtätigkeit.
  • Ich schenke meiner Ernährung viel Beachtung, mit dem Ziel, die positiven Effekte, die die Umstellung im 2018 gebracht hatte, weiter beizubehalten.
  • Ich bereite mich auf grosse Ausdauerunternehmungen mit dem Rennrad vor. Auch sonst ist mir die Bewegung wichtig – draussen in der Natur zu Fuss, oder auf dem Indoor-Cycle.
  • Ich bin fest davon überzeugt, dass Radfahren gut ist für die mentale Gesundheit.
  • Ich meditiere jeden Morgen für sieben bis zwölf Minuten.
  • Ich führe ein Journal meiner Empfindungen im Alltag, um den Herausforderungen mit noch positiveren Gedanken begegnen zu können und meine Wahrnehmung zu entspannen.

Update: 2023-08-14 | Idee Now Page