Ich arbeite als Trainer von Kunden für eine Software zum Erstellen von e-Learnings in der betrieblichen Weiterbildung.
Ich besuche eine Weiterbildung zum ganzheitlichen Gesundheitscoach.
Ich bereite mich vor auf eine teilselbständige Coachingtätigkeit.
Ich schenke meiner Ernährung viel Beachtung, mit dem Ziel, die positiven Effekte, die die Umstellung im 2018 gebracht hatte, weiter beizubehalten.
Ich bereite mich auf grosse Ausdauerunternehmungen mit dem Rennrad vor. Auch sonst ist mir die Bewegung wichtig – draussen in der Natur zu Fuss, oder auf dem Indoor-Cycle.
Ich bin fest davon überzeugt, dass Radfahren gut ist für die mentale Gesundheit.
Ich meditiere jeden Morgen für sieben bis zwölf Minuten.
Ich führe ein Journal meiner Empfindungen im Alltag, um den Herausforderungen mit noch positiveren Gedanken begegnen zu können und meine Wahrnehmung zu entspannen.